אימוני כוח מומלצים לבית בשילוב עם משקולות – לחזק את הגוף מכל מקום
עולם הכושר הביתי נמצא בצמיחה מתמדת, בעיקר בזכות הנוחות והחיסכון בזמן שהאימון הביתי מציע. מי שרוצה לחזק את הגוף, לשפר את מסת השריר ולשמור על בריאות כללית – יכול לעשות זאת בקלות גם מהבית, עם ציוד בסיסי כמו משקולות. במאמר הבא נציג סדרת אימוני כוח יעילים שתוכלו לבצע בסלון, בחדר השינה או בפינת האימון הביתית, […]