סטייל גם בזמן אימון
מי אמר שאי אפשר להתאמן בסטייל? פעם זה היה פשוט: מכנס טרנינג ישן, חולצת בית ספר מהתיכון ונעלי ספורט שראו כבר ריצה או שתיים יותר מדי. אבל היום? מי שנכנס לחדר הכושר, יוצא להליכה בפארק או פותח יוגה על השטיח בסלון – עושה את זה בסטייל. כי אופנת הספורט כבר מזמן לא עוסקת רק בנוחות. […]
לאיזה בעיות בריאות פילאטיס מכשירים עוזר?
פילאטיס מכשירים הוא לא רק טרנד של ספורטאים, רקדנים ומכורים לכושר – מדובר בשיטה טיפולית לכל דבר, שיכולה להקל ולשפר מגוון רחב של בעיות בריאותיות. השילוב בין תנועה מדויקת, שליטה גופנית, נשימה מודעת ויציבה נכונה הופך את פילאטיס המכשירים לכלי רב-עוצמה בהתמודדות עם אתגרים פיזיים ונפשיים כאחד. במאמר זה נעמיק בשאלה – לאיזה בעיות בריאות […]
הליכון כושר: מדריך למתחילים
הליכון כושר הוא אחד מכלי הכושר הפופולריים ביותר בעולם, והוא מציע יתרונות רבים למי שמעוניין לשפר את הכושר הגופני שלו. מדובר במכשיר פשוט לשימוש, אך יחד עם זאת, הוא מספק מגוון אפשרויות שיעזרו לנו להגיע למטרות הבריאותיות שלנו. במיוחד עבור מתחילים, הידע הנכון על השימוש בהליכון יכול להיות ההבדל בין חוויה חיובית לבין חוויה מתסכלת. […]